具体该如何合理甲减安排饮食呢?

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甲减较直观的表现就是人体内甲状腺素的缺乏，甲状腺素是人体重要的内分泌激素之一，当身体缺少了甲状腺素，势必会令机体作用受损，影响健康。因此合理补充蛋白质和热量有助于改善甲状腺功能，那么，具体该如何合理甲减安排饮食呢?下面我们就来跟郑州甲乳专科医院一起了解一下吧。

【注意事项】甲减病人的饮食护理措施：

1含碘食物：碘是甲状腺激素合成的原料，缺碘可加重甲减。因此可以适量多吃些海产品，如：海带，带鱼，海鲜。

2含铁食物：甲状腺素不足还可影响其他营养失衡，如贫血月经过多等，应该进食一些含铁丰富的食物。

3限食脂肪：甲减时血脂肪代谢缓慢，血脂增高，故要限制脂肪的摄入。

4稳定情绪：甲减不同程度上跟人的免疫状态有关，所以多做运动，有良好积极向上心态，改善免疫力也至关重要。

【甲减食谱】甲减病人应合理安排饮食：

1饮食清淡为主，多吃青菜水果。是否要多食高碘食品，如海产品(海带紫菜瑶柱等)。

2摄入足量的肉类，较好是鱼类，不仅提供蛋白质，而且还可以提供磷脂营养大脑。

3少食高脂肪富含胆固醇辛辣刺激及油炸食物。

【医师建议】食疗虽然不错，但是见效太慢了!这不能吃那不能喝，非常折磨人!所以，对于甲减患者而言，积极的采取治疗才是正确的选择。如果还有其他疑问，请点击咨询，然后让在线医生来为大家一一解答吧。