预防甲亢，时刻谨记

　　在这个物质横流的社会中，为了追求更高的品质生活，人们把自己活的像一个机器。不停的工作，昼夜不停，作息不规律。于是各种疾病都找上身来。熬夜尤其对于甲亢这种病是禁忌之一。甲亢对于我们也许会有点陌生，但是大脖子病大家都听过，但不是很了解，今天为大家讲讲在生活中我们要如何预防甲亢。

　　1.首先，我们要时常保持一个愉悦的心情，每天微笑的面对生活，常言道：笑一笑十年少，积极乐观与外界沟通交流。

　　2.加强体育锻炼，打打羽毛球，跑跑步 ，饭后也要选择多走一走，别吃饱了就躺着，也别老是久坐在电脑前，特别是一些办公室人员，眼睛也要每隔时段需要休息，防止近视，操劳过度。

　　3.合理饮食，注意营养。多吃一些蛋白质类的食物和补充足量的人体所需的维生素，水果就是很不多的选择。

　　综上所述，预防甲亢，我们不仅要养成一个良好的心态，还要注意科学的饮食习惯，从生活中一点一滴的注意起来，努力的让我们远离疾病，远离甲亢，希望上述的文章可以帮助到大家，也希望每位甲减患者都可以尽快的康复。